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Allenati in un ambiente energico e motivante con i nostri corsi di gruppo guidati da istruttori esperti
Allenamento ad alta intensità a intervalli che brucia calorie e migliora la resistenza cardiovascolare in sessioni brevi ma intense.
Una pratica dinamica che collega il movimento al respiro, migliorando forza, flessibilità e concentrazione mentale.
Allenamento cardio su bicicletta stazionaria con musica coinvolgente e istruzioni per simulare percorsi all'aperto.
Corsi e programmi dedicati a esigenze e obiettivi specifici
Programma sicuro e specifico per donne in gravidanza, sviluppato con ostetriche e medici per mantenere il benessere durante la gestazione.
Programma dedicato agli over 60 per migliorare mobilità , forza e benessere generale, con attenzione alle esigenze specifiche dell'età .
Attività divertenti e coinvolgenti per bambini dai 6 ai 12 anni, per promuovere l'amore per il movimento e le basi di uno stile di vita sano.
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